วันอังคารที่ 9 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

5 ท่าบอดี้เวท

HOME PAGE
5 ท่าบอดี้เวท Bodyweight


1.ท่า Warm up ก่อนทำ Circuit Training
Butt Kicks





2.Mountain Climber and Push ups



3.Jump Squat


4.Burpees




5.Lunges



อ้างอิง https://women.mthai.com/beauty/health/317301.html

HOME PAGE
ที่

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom)

การสร้างตัวหนังสือเป็นภาพ

ขั้นตอนการสร้าง https://sulbaifern.blogspot.com/p/blog-page_17.html?fbclid=IwAR3MWHoJhdmDaxqQ0SWQcKOggsUaY5xmZVgScPnakS7AVF7YtUwXMS5aOp...

  • (ไม่มีชื่อ)
    การสร้างสติ๊กเกอร์สินค้าด้วยโปรแกรมAI Cs6 ขั้นตอนการสร้าง
  • Amornrat Noiwong
    Profile ความรู้สึกที่มีต่อห้อง 6/5 เป็นห้องที่น่ารักมึนๆ อาจจะมีผิดใจกันบ้าง แต่บางเวลาก็สามัคคีกันสุดๆ เป็นห้องที่น่ารักและจะ...